Везде только и слышно диета, диета, похудеете за несколько недель. Похудеть и диета уже стали словами синонимами, но мало кто знает, что они такими не являлись и собственно не должны являться.

Основоположником науки диетологии считают врача Асклепиада, выходца из Греции, в последствие поселившегося в Риме. Он утверждал, что любое заболевание можно победить, правильной диетой.

Изначально диету придумали как одно из лечебных средств, еще Гиппократ, в своем трактате писал о правильности подбора продуктов питания, на основании возраста, пола и других характеристик человека.

И можно с уверенностью заявить, что садиться на диету надо для того чтобы вылечить то что вызывает набор веса. Так формулировка гораздо правильней. И конечно же, нельзя заниматься диет питанием без присмотра врача-диетолога, так как можно легко навредить своему здоровью.

Читайте подробнее в статье: Диета — что это?